Hatha Yoga in der klassischen Tradition des Yoga-Gelehrten Sri T. Krishnamacharya. Der Yogastil ist geprägt von Achtsamkeit und wird stets an die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst. Sanfte Bewegungen und bewusste Atemführung führen den Übenden nach innen.

Wir beginnen jede Yogaeinheit mit einer kleinen Einführung in das Kurs-/Stundenthema und kommen auf unseren Matten an, danach folgt eine themenbezogene Asanareihe im Vinyasa-Stil und wir beenden unsere gemeinsame Zeit mit Pranayama (Atemtechniken) und einer Abschlussmeditation mit Endentspannung.

Für Anfänger/Wiedereinsteiger geeignet.

Kurstermine

Anzahl: 5

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Dozent(en)

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